在眼科门诊，面对孩子不断下降的视力，家长们常常怨声载道，抱怨最多的是孩子的不良用眼习惯。
但你是否知道为孩子营造一个良好的用眼环境也十分重要，而正确规避光污染是其中的关键。

说到空气污染、废水污染、噪声污染、固体废物污染等环境污染，人们常常义愤填膺，而说到光污染这种新的环境污染，大家常常泰然处之，甚至视而不见。其实，光污染对视力的危害很大。

依据不同的分类原则，光污染可以分为不同的类型。国际上一般将主要光污染分成3类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。

1. 白亮污染

如太阳光照射到高楼林立的建筑物的玻璃幕墙、大理石等外墙上产生的强烈反光。这些物体的反射系数是草地、树林的数倍，不良光线会对人的晶状体和视网膜产生不利的影响。

因此，我们提倡节假日多带孩子到郊外做户外活动，阳光强烈时，不要让孩子直视建筑物的玻璃幕墙、大理石外墙等。

2. 人工白昼

如夜间街道、大型商场、大酒店、广场等区域的霓虹灯、广告屏等。有的光束直射高空，俗称“不夜城”，使人昼夜不分，在造成视觉疲劳的同时还可以引起孩子睡眠障碍。

建议让孩子远离上述光源，居住在闹市区的居民，要在家中安装深色窗帘，屏蔽不良光源。