光通过角膜、晶状体、玻璃体等介质传输到视网膜，传输的光量是与年龄有关的。蓝光对眼睛存在最大风险和伤害就是在青少年时期。随着我们眼睛的屈光介质自然变黄，会吸收更多的蓝光，从而防止蓝光到达视网膜。10岁以下儿童的晶状体的透光率比成人高6倍以上[1]，防止蓝光对儿童视觉健康的损害也是十分重要的。

有害蓝光对眼睛造成的影响，主要包括以下三方面

1、引发视觉疲劳

由于蓝光波长短，聚焦点会落在离视网膜更靠前的位置，为了看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳；另外，蓝光导致的泪膜不稳定也会引起视疲劳。如果长时间使用电子屏幕后眼睛酸痛，就很有可能是出现了视疲劳。

2、加重干眼

研究发现用一定剂量的蓝光照射，会损伤眼表面的上皮细胞，导致或加重干眼。所以长期使用电脑、手机会眼干涩、眼刺痛及畏光流泪，这是原因之一。

3、造成视力下降

有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜引起视网膜色素上皮细胞的萎缩、死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力下降。

为孩子配一副合适的防蓝光眼镜，是能够更好地保护孩子双眼的。2019年12月，国家正式出台了防蓝光新国标，明确要求：光学镜片产品的蓝光防护膜在各个光谱范围需要符合以下光透射比标准：