当眼睛看远处5m之外的物体时，光线平行进入眼睛，两眼视轴平行，睫状肌就会松弛，晶状体悬韧带牵连着晶状体赤道部位，使晶状体变得扁平，使其曲率半径增大，焦距变长，远处物体就看得清楚了。

当看近处的目标时，睫状肌就会收缩，悬韧带松弛，晶状体借助自身弹性变凸，焦距变短，屈光度改变，看近的物体就很清晰，若长时间看近处的物体，为了保持双眼单视，双眼还需内转，睫状体长时间处于收缩紧张状态，我们就会感到眼睛疲劳。

随着年龄的增大，大约从40～45岁开始，晶状体逐渐硬化，弹性下降，睫状体的功能也逐渐下降，看近处物体时，因调节作用减弱，就会觉得不清楚，为了看清目标，常习惯把目标放得远一些，而看远处的物体因无需太多调节，就可以看清，临床上称为“老视”，俗称“老花”，这时就要配眼镜来补充调节功能的下降了。
下一节，小编将给大家讲讲如何在日常增强眼睛的调节能力！